میزان کاهش وزن با عمل اسلیو در افراد مختلف چقدر است؟

تقریبا همه مراجعان و بیماران ما یک سوال اصلی در ذهن دارند و همیشه آن را مطرح می کنند. آن ها می گویند که دکتر بعد از بریدن بخش بزرگی از معده، دقیقاً چقدر لاغر می شویم؟ در این مقاله می خواهیم خیلی شفاف و بر اساس واقعیت های علمی، درباره میزان کاهش وزن با عمل اسلیو صحبت کنیم تا بدانید بعد از عمل چقدر و به چه صورت وزن کم می کنید.

خلاصه ای از آنچه در مسیر کاهش وزن بعد از اسلیو تجربه می کنید

خب برای اینکه یک دید کلی داشته باشید، جدول زیر را بر اساس میانگین تغییرات بدنی هزاران بیمار تهیه کرده ایم. البته یادتان باشد که بدن هر انسان با دیگری فرق دارد و این اعداد می توانند کمی جابجا شوند:

بازه زمانی بعد از جراحی	درصد کاهش وزن اضافی (EWL)	وضعیت تغییرات بدنی و روحی
ماه اول	۱۰ تا ۲۰ درصد	ریزش سریع وزن و عادت به رژیم مایعات
سه ماه اول	۳۰ تا ۴۰ درصد	تغییر محسوس در سایز لباس و افزایش انرژی
شش ماه اول	۵۰ تا ۶۰ درصد	رسیدن به نیمی از مسیر و بهبود بیماری های زمینه ای
یک سال بعد	۷۰ تا ۸۰ درصد	رسیدن به وزن ایده آل در اکثر افراد موفق
۱۸ تا ۲۴ ماه بعد	بیش از ۸۰ درصد	تثبیت وزن و شروع سبک زندگی جدید

کاهش وزن اضافی دقیقاً به چه معناست و چطور محاسبه می شود؟

یکی از اصطلاحاتی که پزشکان خیلی از آن استفاده می کنند، “کاهش وزن اضافی” است. برای اینکه میزان کاهش وزن با عمل لاغری اسلیو را درک کنید، نباید فقط به عدد روی ترازو نگاه کنید.

تصور بفرمایید که وزن فعلی شما ۱۲۰ کیلوگرم است و وزن ایده آل برای قد شما باید ۷۰ کیلوگرم باشد. در این صورت شما ۵۰ کیلوگرم وزن اضافی دارید. جراحی اسلیو به طور متوسط باعث می شود که شما حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد از این ۵۰ کیلوگرم را در سال اول از دست بدهید.

بنابراین ….

وقتی صحبت از موفقیت عمل می شود، منظور ما این است که چقدر به آن وزن استاندارد نزدیک شده اید. این جراحی با کوچک کردن حجم معده به اندازه یک موز و حذف هورمون گرسنگی (گرلین)، به شما کمک می کند که بدون زجر کشیدن، کالری بسیار کمتری مصرف کنید.

در واقع میزان کاهش وزن با عمل اسلیو نتیجه یک تغییر فیزیکی در دستگاه گوارش و یک تغییر شیمیایی در مغز شماست که اشتهای کاذب را از بین می برد.

در ماه اول بعد از جراحی اسلیو کاهش وزن خیره کننده ای را تجربه می کنید

ماه اول بعد از عمل اسلیو، ماه شگفتی هاست. در این دوره بدن شما در حال بهبود از جراحی است و رژیم غذایی شما به مایعات محدود می شود. به همین دلیل، میزان کاهش وزن با عمل اسلیو در این ۳۰ روز اول معمولاً بیشتر از هر زمان دیگری است. بسیاری از بیماران گزارش می دهند که بین ۵ تا ۱۵ کیلوگرم (بسته به وزن اولیه) در همان ماه اول کم کرده‌اند.

بیشتر بخوانید: راهنمای کامل و هفته به هفته رژیم اسلیو معده (بعد از عمل)

بازه زمانی سه تا شش ماه بعد از عمل دوران طلایی تغییر سایز است

بعد از گذشت دوران نقاهت اولیه، شما وارد مرحله ای می شوید که کاهش وزن به صورت پایدار و مستمر ادامه می یابد. در این دوره، شما شروع به خوردن غذاهای نرم و جامد می کنید، اما چون معده جدیدتان بسیار کوچک است، خیلی سریع سیر می شوید. میزان کاهش وزن با عمل اسلیو در شش ماه اول به قدری است که تمام اطرافیان شما متوجه تغییرات چشمگیر در چهره و اندام تان می شوند.

در این مرحله معمولاً نیمی از وزن اضافی شما از بین رفته‌است….

نکته جالب اینجاست که در این دوران، بسیاری از دردهای مفصلی و تنگی نفس شما هم ناپدید می شوند. بدن شما حالا به یک ماشین چربی سوزی تبدیل شده‌است. اگر در این بازه زمانی پیاده روی منظم و مصرف پروتئین را جدی بگیرید، میزان کاهش وزن با عمل اسلیو می تواند حتی از پیش بینی های اولیه پزشک هم فراتر برود. این دوره بهترین زمان برای تغییر کمد لباس های قدیمی و لذت بردن از اندام جدید است.

یک سال بعد از جراحی اسلیو زمانی است که به قله موفقیت می رسید

وقتی به اولین سالگرد جراحی خود می رسید، معمولاً به ثبات خوبی می رسید. در این مقطع، میزان کاهش وزن با عمل اسلیو به حداکثر پتانسیل خود نزدیک شده‌است. اکثر افراد در این مرحله حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد از وزن اضافی خود را کم کرده‌اند. مثلاً اگر کسی ۵۰ کیلو وزن اضافی داشته، حالا حدود ۳۵ تا ۴۰ کیلوگرم سبک تر شده‌است.

چه عواملی باعث می شود میزان کاهش وزن در افراد مختلف متفاوت باشد؟

حتماً شنیده‌اید که دو نفر همزمان عمل کرده‌اند اما یکی بیشتر از دیگری لاغر شده‌است. حقیقت این است که میزان کاهش وزن با عمل اسلیو تحت تأثیر چندین فاکتور مهم قرار دارد که باید آن ها را بشناسید:

شاخص توده بدنی یا همان BMI اولیه

افرادی که وزن اولیه بسیار بالاتری دارند (شاخص توده بدنی شان بیشتر است)، در ابتدا با سرعت بیشتری وزن کم می کنند، اما دست یابی به وزن ایده آل ممکن است برای آن ها زمان بیشتری ببرد.

سن و متابولیسم بدن

طبق روال طبیعی، افراد جوان تر به دلیل سوخت وساز بالاتر، معمولاً سریع تر از افراد مسن به نتایج نهایی می رسند، هرچند اسلیو برای همه سنین معجزه می کند.

پایبندی به رژیم غذایی و ورزش

جراحی فقط یک ابزار است. کسانی که بعد از عمل ورزش می کنند و از ریزه خواری پرهیز می کنند، میزان کاهش وزن با عمل اسلیو را به بالاترین سطح ممکن می رسانند.

وضعیت سلامت عمومی

وجود بیماری هایی مثل کم کاری تیروئید یا مشکلات هورمونی می تواند کمی سرعت کاهش وزن را کم کند، اما مانع از موفقیت نهایی نخواهد شد.

استپ وزنی بعد از اسلیو یک اتفاق کاملاً طبیعی است و نباید بترسید

بسیاری از بیماران ما حدود ماه سوم یا چهارم ناگهان با ثابت ماندن عدد ترازو مواجه می شوند و با نگرانی تماس می گیرند که “دکتر عمل من خراب شده؟”. پاسخ یک خیر است. این فقط یک استپ وزنی است.

 استپ وزنی بخشی از فرآیند هوشمند بدن برای بازسازی خودش است. وقتی بدن شما در مدت کوتاهی مقدار زیادی وزن کم می کند، مغز سیگنال هایی می فرستد تا برای مدتی سوخت وساز را حفظ کند و با شرایط جدید هماهنگ شود.

در این دوران، اگرچه عدد ترازو تغییر نمی کند، اما اگر سایز خود را اندازه بگیرید، متوجه می شوید که هنوز در حال جمع و جور شدن هستید. برای عبور از این مرحله و ادامه پیدا کردن روند میزان کاهش وزن با عمل اسلیو، کافی است کمی فعالیت بدنی خود را متنوع کنید و مصرف آب را بالا ببرید. این توقف ها معمولاً بعد از دو هفته می شکنند و ریزش وزن دوباره شروع می شود. پس هرگز اجازه ندهید استپ وزنی موقت، روحیه شما را خراب کند.

بیشتر بخوانید: مروری بر تجربیات کسانی که اسلیو معده انجام داده اند

چطور از بازگشت وزن بعد از دستیابی به نتیجه مطلوب جلوگیری کنیم؟

یکی از دغدغه هایی که همیشه همراه بیماران است، ترس از بازگشت چاقی است. باید بدانید که معده یک بافت عضلانی است و قابلیت کشسان دارد. اگر بعد از رسیدن به بهترین میزان کاهش وزن با عمل اسلیو، دوباره به عادات بد قدیمی برگردید و مدام حجم زیادی از غذا یا نوشابه های گازدار مصرف کنید، احتمال گشاد شدن معده وجود دارد.

برای حفظ نتیجه، در جدول زیر چند نکته مهم برای دوران تثبیت وزن آورده‌ایم. رعایت این موارد تضمین می کند که زحمات شما و جراح تان هدر نرود:

عادت رفتاری	تأثیر بر ماندگاری وزن	راهکار پیشنهادی
نوشیدن همراه با غذا	باعث شسته شدن غذا و گشاد شدن معده می شود	۳۰ دقیقه قبل و بعد از غذا مایعات نخورید
مصرف کالری مایع	الکل و نوشابه های شیرین مستقیم جذب می شوند	تمرکز روی آب، دمنوش و قهوه تلخ
ریزه خواری مداوم	اثر سیری زودرس اسلیو را خنثی می کند	داشتن سه وعده اصلی و دو میان وعده پروتئینی
بی تحرکی	باعث تحلیل عضلات و کاهش متابولیسم می شود	حداقل ۱۵۰ دقیقه پیاده روی سریع در هفته

میزان کاهش وزن با عمل اسلیو برای شما منحصر به فرد خواهد بود

در نهایت باید بگویم که لطفاً خودتان را با دیگران در گروه های مجازی مقایسه نکنید. میزان کاهش وزن با عمل اسلیو برای هر فرد داستانی متفاوت دارد. مهم این است که شما هر ماه نسبت به ماه قبل سالم تر، سبک تر و شاداب تر باشید. این جراحی یک میان بر فوق العاده است، اما راننده این مسیر خودِ شما هستید. با انتخاب غذاهای باکیفیت و احترام به بدن جدیدتان، می توانید از نتایج ماندگار این عمل لذت ببرید.

سوالات متداولی که درباره کاهش وزن بعد از اسلیو می پرسند