چرا بعضی ها بعد از عمل خیلی سریع لاغر می شوند و بعضی ها آهسته؟

بعد از عمل لاغری، یکی از اولین چیزهایی که ذهن بیمار را درگیر می کند عدد روی ترازوست. ممکن است یک نفر چند هفته بعد از عمل، کاهش وزن قابل توجهی داشته باشد و نفر دیگری با وجود اینکه همان عمل را انجام داده، آهسته تر وزن کم کند. همین تفاوت گاهی باعث نگرانی می شود: نکند عمل برای من خوب پیش نمی رود؟ نکند کم خوری ام کافی نیست؟ یا شاید مشکلی وجود دارد؟

چرا بعضی ها سریع تر وزن کم می کنند؟

اولین چیزی که باید در نظر گرفت، وزن اولیه فرد است. فرض کنید دو نفر تحت عمل اسلیو قرار گرفته اند؛ یکی با وزن ۱۲۰ کیلو و دیگری با وزن ۹۰ کیلو. طبیعی است که کاهش وزن این دو نفر از نظر تعداد کیلوگرم دقیقاً شبیه هم نباشد. فردی که وزن بیشتری دارد، معمولاً در ماه های اول می تواند تعداد کیلوگرم بیشتری از دست بدهد.

از طرف دیگر، سرعت کاهش وزن فقط به عدد ترازو مربوط نیست. پزشک جراح لاغری ممکن است به درصد کاهش وزن نسبت به وزن اولیه، BMI و تغییرات ترکیب بدن هم توجه کند.

برای همین، مقایسه اینکه «من ۱۰ کیلو کم کردم ولی فلانی ۱۵ کیلو» چندان معنی دار نیست؛ مگر اینکه شرایط دو نفر تقریباً مشابه باشد.

آیا در خصوص روند کاهش وزن، نوع عمل لاغری مهم است؟

بله، و اتفاقاً یکی از مهم ترین عوامل موثر بر سرعت کاهش وزن بعد از عمل لاغری، نوع عم است.

مثلا اسلیو معده و بای پس معده هر دو برای درمان چاقی استفاده می شوند، اما سازوکارشان دقیقاً یکی نیست. در اسلیو، حجم معده به میزان زیادی کاهش پیدا می کند و فرد خیلی زودتر احساس سیری می کند. در بای پس علاوه بر کوچک شدن بخش قابل استفاده معده، مسیر عبور غذا نیز تغییر می کند و تغییرات هورمونی و متابولیکی متفاوتی ایجاد می شود.

بنابراین انتظار نداریم فردی که اسلیو کرده دقیقاً با همان روندی وزن کم کند که فردی با بای پس دارد. حتی دو بیمار با یک نوع عمل هم ممکن است مسیر متفاوتی داشته باشند. جراحی فقط یکی از عوامل ماجراست.

اشتها بعد از عمل چه تغییری می کند؟

بعد از جراحی لاغری، فقط اندازه معده تغییر نمی کند. بعضی تغییرات هورمونی نیز در بدن اتفاق می افتد و می تواند روی اشتها و احساس سیری اثر بگذارد.

به همین دلیل ممکن است یک بیمار بعد از عمل، خیلی زود احساس سیری کند و علاقه اش به غذا به شکل محسوسی کاهش پیدا کند، در حالی که فرد دیگری هنوز اشتهای بیشتری داشته باشد. این تفاوت ها تا حدی طبیعی هستند و لزوماً به این معنی نیستند که عمل یکی از این دو نفر موفق بوده و دیگری ناموفق.

تغذیه بعد از عمل چقدر روی کاهش وزن اثر دارد؟

بله تغذیه مشخصا روی سرعت کاهش وزن بعد از عمل لاغری بسیار بسیار موثر است. در واقع بعد از عمل، معده ظرفیت قبلی را ندارد و بیمار باید برای مدتی طبق برنامه مشخصی غذا بخورد. معمولاً رژیم غذایی از مایعات شروع می شود و به تدریج غذاهای نرم و سپس غذاهای معمولی تر وارد برنامه می شوند.

بیشتر بخوانید: راهنمای کامل و هفته به هفته رژیم اسلیو معده (بعد از عمل)

اما یک نکته مهم وجود دارد: کم خوردن به تنهایی هدف درمان نیست.

ممکن است دو نفر تقریباً مقدار غذای مشابهی بخورند، اما کیفیت غذایی که دریافت می کنند متفاوت باشد. مصرف پروتئین کافی، رعایت وعده های غذایی، محدود کردن خوراکی های بسیار پرکالری و مصرف مکمل هایی که پزشک تجویز کرده، همگی بخشی از مراقبت بعد از عمل هستند.

نوشیدنی های شیرین، خوراکی های پرکالری و غذاهایی که حجم کمی دارند اما انرژی زیادی وارد بدن می کنند، می توانند روند کاهش وزن را تحت تأثیر قرار دهند.

پروتئین چه نقشی در کاهش وزن بعد از عمل لاغری دارد؟

یکی از چیزهایی که بعد از عمل لاغری نباید فراموش شود، دریافت پروتئین کافی است.

وقتی وزن به سرعت پایین می آید، بخشی از کاهش وزن می تواند مربوط به توده عضلانی باشد. بنابراین هدف فقط این نیست که ترازو هرچه سریع تر عدد کمتری نشان دهد؛ حفظ عضله و سلامت بدن هم اهمیت دارد.

به همین دلیل، اگر پزشک یا متخصص تغذیه مقدار مشخصی پروتئین برایتان تعیین کرده، رعایت آن مهم است. مصرف مکمل پروتئین نیز در صورت تجویز می تواند به تأمین نیاز بدن کمک کند. سرعت کاهش وزن بعد از عمل لاغری با سرعت زیاد همراه با ضعف، بی حالی یا مشکلات تغذیه ای موضوعی هست که نباید آن را نادیده بگیرید.

استپ وزن بعد از عمل یعنی چه؟

ممکن است چند هفته پشت سر هم وزن کم کنید و ناگهان ترازو دیگر تکان نخورد. یک هفته، دو هفته یا حتی مدتی بیشتر وزن شما تقریباً ثابت بماند. این اتفاق نامش استپ وزن است و لزوماً به معنی شکست عمل نیست.

بدن در طول کاهش وزن دائماً در حال تغییر است. میزان آب بدن، فعالیت روزانه، رژیم غذایی و تغییرات ترکیب بدن می توانند باعث شوند عدد ترازو برای مدتی ثابت بماند. به همین دلیل، بهتر است روند وزن را در بازه های طولانی تر ببینید. وزن یک روز یا حتی یک هفته به تنهایی معیار خوبی برای قضاوت درباره نتیجه عمل نیست.

بیشتر بخوانید: مروری بر تجربیات کسانی که اسلیو معده انجام داده اند

خواب و استرس هم روی وزن اثر دارند؟

ممکن است.

وقتی خواب کافی ندارید، هم انرژی کمتری برای فعالیت روزانه خواهید داشت و هم ممکن است اشتها و انتخاب های غذایی شما تغییر کند. استرس هم در بعضی افراد روی اشتها و عادت های غذایی اثر می گذارد.

البته نباید همه چیز را گردن خواب و استرس انداخت. اگر کاهش وزن شما بسیار آهسته شده، باید مجموعه شرایط بررسی شود؛ از برنامه غذایی و فعالیت گرفته تا داروها و وضعیت پزشکی.

آیا داروها می توانند سرعت کاهش وزن بعد از عمل لاغری را تغییر دهند؟

بعضی داروها می توانند روی وزن، اشتها یا سوخت وساز اثر بگذارند. بیماری های زمینه ای نیز ممکن است در روند کاهش وزن نقش داشته باشند.

این موضوع به این معنی نیست که هر بیمار با کاهش وزن آهسته حتماً مشکل هورمونی یا پزشکی دارد. اما اگر روند کاهش وزن برای مدت قابل توجهی متوقف شده یا برخلاف انتظار پزشک پیش می رود، بهتر است در ویزیت های پیگیری مطرح شود. گاهی یک بررسی ساده یا آزمایش می تواند مشخص کند که آیا مسئله ای نیاز به اصلاح دارد یا نه.

سرعت کاهش وزن بعد از عمل لاغری باید چقدر باشد؟

برای این سؤال یک عدد ثابت که برای همه بیماران مناسب باشد وجود ندارد.

پزشک معمولاً روند کاهش وزن را در طول زمان بررسی می کند و آن را با نوع جراحی، وزن اولیه و شرایط عمومی بیمار مقایسه می کند. بنابراین ممکن است روندی که برای یک نفر طبیعی است، برای فرد دیگری نیاز به بررسی داشته باشد.

به جای اینکه هر هفته خودتان را با جدول ها یا تجربه افراد دیگر مقایسه کنید، بهتر است روند چندماهه خودتان را دنبال کنید. اگر وزن در مجموع روند نزولی دارد و وضعیت تغذیه و سلامت عمومی مناسب است، یک هفته بدون کاهش وزن معمولاً دلیل خاصی برای نگرانی نیست.

کاهش وزن خیلی سریع همیشه خوب است؟

خیر سرعت کاهش وزن بعد از عمل لاغری با شدت زیاد خوب نیست. کاهش وزن قابل توجه در ماه های ابتدایی بعد از جراحی می تواند بخشی از روند طبیعی درمان باشد، اما سریع تر بودن همیشه به معنی بهتر بودن نیست.

اگر کاهش وزن با ضعف شدید، سرگیجه، کم آبی، استفراغ مداوم یا ناتوانی در دریافت مواد غذایی همراه باشد، باید با پزشک تماس گرفت. بعد از جراحی، کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است اتفاق بیفتد و به همین دلیل آزمایش های دوره ای و مصرف مکمل های تجویزشده اهمیت دارند.

هدف نهایی، صرفاً پایین آوردن وزن نیست؛ قرار است وزن کم شود و در عین حال بدن بتواند عملکرد طبیعی خود را حفظ کند.

چه زمانی باید نگران روند کاهش وزن شویم؟

اگر برای مدت طولانی هیچ کاهش وزنی اتفاق نمی افتد، یا سرعت کاهش وزن بعد از عمل لاغری بسیار شدید و غیرمنتظره است، بهتر است موضوع را با جراح مطرح کنید.

همین موضوع درباره علائم همراه هم صدق می کند. منظور این علائم به همراه مورد بالا هست:

• ضعف شدید
• استفراغ مکرر
• ناتوانی در نوشیدن مایعات
• سرگیجه
• یا علائم کمبودهای تغذیه ای

پیگیری های بعد از عمل فقط برای دیدن عدد ترازو نیستند. پزشک باید وضعیت تغذیه، آزمایش ها، مکمل ها و شرایط عمومی بدن را هم بررسی کند.

خودمان را با چه کسی مقایسه کنیم؟

فقط و فقط با خودمان. اگر شخصی در یک گروه مجازی نوشته که در سه ماه ۳۰ کیلو کم کرده، عدد او به تنهایی هیچ اطلاعات دقیقی درباره وضعیت شما نمی دهد. ممکن است وزن اولیه، نوع عمل، سن، میزان عضله یا شرایط پزشکی او کاملاً متفاوت باشد.

حتی دو نفری که در یک روز، با یک روش و توسط یک جراح عمل شده اند هم لزوماً کاهش وزن یکسانی نخواهند داشت. آنچه اهمیت دارد این است که روند بدن شما در طول زمان چگونه پیش می رود و آیا با شرایطی که پزشک برایتان انتظار دارد هماهنگ است یا نه.

پس بعد از عمل لاغری، قرار نیست همه بیماران با یک سرعت وزن کم کنند

یکی ممکن است در ماه های اول کاهش وزن بسیار سریعی داشته باشد و دیگری آهسته تر پیش برود. این تفاوت به تنهایی نمی تواند نشان دهد کدام عمل نتیجه بهتری داشته است. نوع جراحی، وزن اولیه، تغذیه، دریافت پروتئین، فعالیت بدنی، توده عضلانی، خواب، داروها و شرایط پزشکی همگی می توانند روی روند کاهش وزن اثر بگذارند.

در نتیجه …

سرعت کاهش وزن بعد از عمل لاغری باید در کنار وضعیت کلی بدن و روند چندماهه بررسی شود، نه با مقایسه یک عدد با تجربه شخص دیگری.

اگر کاهش وزن شما برای مدت طولانی متوقف شده یا با علائم غیرعادی همراه است، بهتر است موضوع را با پزشک جراح لاغری تان مطرح کنید. در نهایت، هدف فقط لاغر شدن سریع نیست؛ هدف رسیدن به وزن مناسب و حفظ سلامت بدن در بلندمدت است.

پاسخ به سؤالات متداول در خصوص سرعت کاهش وزن بعد از عمل لاغری